達達的異想世界
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下定決心第14天-5月12日

日期 :5月12日       
體重(kg)體脂肪(%)骨胳筋率(%)內臟脂肪體年齡腰圍(cm)腹圍(cm)臀圍(cm)
633026.45398187.5101.5
日期 :5月5日       
體重(kg)體脂肪(%)骨胳筋率(%)內臟脂肪體年齡腰圍(cm)腹圍(cm)臀圍(cm)
6431.225.86408388104
日期 :4月29日       
體重(kg)體脂肪(%)骨胳筋率(%)內臟脂肪體年齡腰圍(cm)腹圍(cm)臀圍(cm)
65.33225.46418388104
理想標準參數       
體重(kg)體脂肪(%)骨胳筋率(%)內臟脂肪體年齡腰圍(cm)腹圍(cm)臀圍(cm)
50203122563.57390

又瘦了一公斤了,腰小了二公分,臀圍也少了2.5公斤,內臟脂肪居然少1耶!!(內臟脂肪是指存在內臟周圍的脂肪,太高會引起高血壓、高血脂、中風和糖尿病),肥胖真的會引起很多疾病,所以不只為了美觀也為了健康,所以我一定要努力瘦,覺得褲子變鬆了,好開心。
 

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