達達的異想世界

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下定決心第35天-6月2日

日期 :6月2日       
體重(kg)體脂肪(%)骨胳筋率(%)內臟脂肪體年齡腰圍(cm)腹圍(cm)臀圍(cm)
62.329.526.6538818399
日期 :5月12日       
體重(kg)體脂肪(%)骨胳筋率(%)內臟脂肪體年齡腰圍(cm)腹圍(cm)臀圍(cm)
633026.45398187.5101.5
日期 :5月5日       
體重(kg)體脂肪(%)骨胳筋率(%)內臟脂肪體年齡腰圍(cm)腹圍(cm)臀圍(cm)
6431.225.86408388104
日期 :4月29日        
體重(kg)體脂肪(%)骨胳筋率(%)內臟脂肪體年齡腰圍(cm)腹圍(cm)臀圍(cm)
65.33225.46418388104
理想標準參數       
體重(kg)體脂肪(%)骨胳筋率(%)內臟脂肪體年齡腰圍(cm)腹圍(cm)臀圍(cm)
50203122563.57390

瘦了三公斤囉,骨胳筋率提升到26.6%,這個是指骨骼佔全身的比例,這個數值愈高愈好,如能提高到31%就變成易瘦體值,吃了三個月的產品之後,就算沒有繼續吃,也不會復胖,我現在正漸漸在調整成為易瘦體質。最驚人的是腹圍(肚臍以下五公分)瘦了4.5公分,腎圍也小了5公分,約二吋,難怪褲子快不能穿了,現在可以拿以前穿不下的褲子來穿,真棒!! 我真的變瘦了~~
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